سبعون في المائة أو أكثر من السكان يعانون من الإمساك. يعتقد البعض أن الرقم أعلى من ذلك ، 80-90٪. يقترب سوق المسهلات الآن من مليار كل عام. يبدو أن الإمساك مشكلة يتعين على معظمنا التعامل معها في وقت أو آخر. استخدام الوسائل الطبيعية للتخلص من الإمساك هو ما يدور حوله هذا الكتاب الإلكتروني.
أعتقد أنه من أجل التمتع بصحة جيدة ، نحتاج في الغالب إلى استخدام الأطعمة والمكملات الخالية من الإضافات ومعززات الطعام الضارة بالجسم. نحتاج إلى تناول الأطعمة المناسبة ومراقبة كيفية تحضيرها حتى نتمكن من هضمها وامتصاصها دون تكوين أو ترك بقايا تتحول إلى مادة سامة في القولون.
السؤال الأول الذي يجب أن يطرحه عليك أخصائي التغذية أو أي ممارس صحي آخر في زيارتك الأولى هو ، "كم عدد حركات الأمعاء لديك كل يوم أو كل أسبوع؟"
إذا قمت بزيارة طبيب ، فإن القولون الخاص بك هو آخر منطقة يناقشونها معك. وربما يكون هذا مجالًا قد لا يناقشونه معك مطلقًا.
في مقالته ، الأمعاء هي نظام بيئي ، في مجلة صحية وطبيعية ، أبريل 1997 ، يروي ماجد علي ، دكتوراه في الطب ،
"عندما عدت إلى الممارسة السريرية للطب البيئي والتغذوي بعد سنوات من العمل في علم الأمراض ، بدأت في اختبار تأكيدات خبراء التغذية والمعالجين بالطبيعة وأخصائيي البيئة السريرية الذين ادعوا أن أنواعًا مختلفة من التهاب القولون [تدهور جدار القولون] يمكن عكسه مع الأساليب الغذائية والبيئية المثلى. لدهشتي الكبيرة ، وجدت أن هؤلاء المهنيين ، الذين عادة ما يرفضهم أطباء الأدوية ، كانوا على حق بعد كل شيء. استجاب مرضاي جيدًا للعلاجات غير العلمية التي رفضها زملائي بشدة في الطب الدوائي ".
بدون حركات الأمعاء المنتظمة الجيدة ووظيفة القولون ، سوف تخلق أمراضًا مختلفة ، ومشاكل في القولون ، وأمراض - بما في ذلك الإمساك.
من خلال التركيز على القضاء على الإمساك والحفاظ على صحة القولون ، يمكنك اتخاذ خطوة كبيرة في منع العديد من أمراض الجسم والأمراض التي يمكن أن تقصر حياتك أو تجعل سنوات تقدمك في السن وقتًا بائسًا.
كما هو الحال مع العديد من الممارسين الصحيين السابقين ، أعتقد أن القولون مهم جدًا لدرجة أن أي تحسين يمكنك إجراؤه في صحة القولون سيساعدك على تجنب العديد من الأمراض والمعاناة غير الضرورية. إذا بذلت مجهودًا واحدًا فقط لتحسين صحتك ، فيجب أن يكون ذلك من أجل تكوين قولون نظيف وصحي.
تتسبب النوبات القلبية والسرطانات والشيخوخة والكائنات المسببة للأمراض وما إلى ذلك في معظم الوفيات التي تحدث في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم. هناك عدد قليل من الوفيات المرتبطة لأسباب طبيعية أو الشيخوخة.
يوفر القولون الخاص بك العناصر الغذائية والماء لجميع أجزاء الجسم. لذلك ، عندما يتدهور عضو معين ، من المهم معرفة الدور الذي لعبته سموم القولون في هذا الانحلال.
إذا كان القولون لديك سامًا ، فسيكون الدم سامًا أيضًا. إذا كان قولونك سامًا ، فإن هذه السموم ستصل تدريجياً إلى جميع أجزاء جسمك عن طريق الدم والسائل الليمفاوي. والنتيجة هي أن الجسم والأعضاء المختلفة المصابة ستصبح أقل كفاءة. مع مرور الوقت ، ستؤدي هذه الكفاءة المنخفضة إلى إصابة الجسم بالمرض وستفقد صحتك الجيدة.
