يشار إلى البكتيريا الموجودة في القولون بأسماء مختلفة - البروبيوتيك ، البكتيريا الجيدة أو السيئة ، البكتيريا النافعة ، الحموضة الحمضية ، الديسبيوزيس ، النباتات الدقيقة ، الزفت. النباتات الصديقة والبكتيريا غير الودية.
أنا ببساطة أستخدم البكتيريا الجيدة والسيئة للإشارة إلى جميع البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة والقولون.
يحتوي القولون على بكتيريا جيدة وضارة. تحافظ البكتيريا الجيدة على صحة القولون عن طريق منع البكتيريا السيئة من التكاثر وتقليل الإمساك.
معظم الناس لديهم بكتيريا ضارة باعتبارها الحالة السائدة في القولون. يمكنك أن ترى هذا من خلال الأمراض الموجودة في جميع أنحاء العالم. يعاني معظم الأشخاص في وقت لاحق من حياتهم من أمراض ناتجة عن إهمال القولون وسوء المعاملة.
تتكاثر البكتيريا السيئة عندما
* تستهلك السموم مثل التلوث ومبيدات الآفات والمضافات الغذائية مثل المواد الحافظة والملونات وغيرها.
* اشرب الكحوليات
* تناول الأطعمة المصنعة
* لديك قلق زائد
* نقص الألياف في نظامك الغذائي
* استخدام حبوب منع الحمل
* استخدام ملينات الصيدلية
* استخدام الأدوية والأدوية
تتكون البكتيريا الجيدة في القولون من مئات الأنواع من البكتيريا. تكون البكتيريا النافعة أكثر نشاطًا في درجة حموضة تتراوح من 5.9 إلى 6.9 - بيئة حمضية. هذا يجعل القولون صحي.
يعمل القولون كمنزل للبكتيريا الجيدة ، التي تخمر كربوهيدرات معينة ، والتي بدورها تحافظ على بيئة القولون لديك حمضية قليلاً. تفضل البيئة الحمضية البكتيريا الجيدة وتمنع البكتيريا السيئة ومسببات الأمراض من التكاثر.
تخلق البكتيريا السيئة بيئة قلوية وتكون أكثر نشاطًا في درجة حموضة من 7.1 إلى 7.9
مرة أخرى ، تخلق البكتيريا الجيدة بيئة حمضية وتكون أكثر نشاطًا في درجة حموضة من 5.9 إلى 6.9
أسيدوفيلوس و Bifidus هي البكتيريا الجيدة الرئيسية الموجودة في الخاص بك. القولون. يحتوي القولون الصاعد ، على الجانب الأيمن من منطقة البطن ، على أكبر عدد من البكتيريا. تصبح كمية البكتيريا أقل في القولون المستعرض وأقل في القولون النازل. في النهاية ، تم العثور على القليل من البكتيريا في السيني والمستقيم.
عندما تكون البكتيريا المفيدة هي السائدة ، في القولون ، فإنها تمنع انتشار المرض من الكائنات الحية المختلفة - الطفيليات والبكتيريا والفيروسات والفطريات. الكائنات الحية المحددة
الشيغيلة ، السالمونيلا ، الفيروسات ، التهاب الدماغ ، البروتوزوان ، الأميبا ، العنقوديات ، الهربس ، الأنفلونزا ، فيروسات البرد ، البكتريا المركبة ، الفيروس المضخم للخلايا ،
هي التي تسبب الأمراض الفتاكة مثل الزحار وتسمم الدم والتهاب السحايا والالتهاب الرئوي والأنفلونزا والتهاب الدماغ
. الحفاظ على هذه الكائنات الحية في أقلية ، وبالتالي منعها من التكاثر والدخول في الدم ، وإلى أعضاء الجسم المختلفة. يفعلون ذلك عن طريق المضادات الحيوية مثل الإفرازات ، وإنتاج حمض اللاكتيك ، والإفرازات الأخرى التي تحافظ على بيئتهم الحمضية.
تعيش البكتيريا الجيدة وتزدهر على الكربوهيدرات. عندما يتمتع جسمك بهضم جيد ويصل القليل من الكربوهيدرات إلى القولون ، تقل البكتيريا الجيدة وتصبح البكتيريا السيئة هي المسيطرة.
يجب تغذية البكتيريا الجيدة لإبقائها مهيمنة في القولون. إذا بقيت أي بكتيريا جيدة في القولون ، فعند إطعامها ، يمكنك حملها على التكاثر. إذا لم يكن هناك أي بكتيريا جيدة في القولون ، فلا يمكنك إعادة تكوين البكتيريا الجيدة عن طريق تناول أطعمة كربوهيدراتية معينة. لإعادة تكوين البكتيريا الجيدة ، في ظل هذه الحالة ، يجب عليك عمل حقنة شرجية نباتية.
في كتابه Acidophilus and Colon Wellbeing ، 1999 ، يقول ديفيد ويبستر أيضًا ،
"المؤشرات التي تدل على صحة فلورا القولون هي براز ناعم ولكنه جيد التكوين ، وله لون كهرماني ورائحة قليلة أو معدوم الرائحة ، ويطفو في الماء معظم الوقت. عندما يكون البراز جافًا أو بنيًا داكنًا أو صلبًا جدًا أو رخوًا جدًا ، وخصوصًا إذا كانت هناك رائحة كريهة ، فهذه مؤشرات واضحة على وجود فلورا القولون المتعفنة والقلوية. غالبًا ما يتم التخلص من الإمساك المزمن والإسهال ومتلازمة القولون العصبي عند استعادة القولون والحفاظ عليه عند درجة حموضة طفيفة ".
وجد ويبستر في بحثه أن تغذية البكتيريا الجيدة المتبقية الصالحة للأكل من اللاكتوز مصل اللبن يجدد البكتيريا الجيدة في القولون. عن طريق شرب 2-5 ملاعق كبيرة أو أكثر كل يوم في كوب من الماء المقطر ، يمكن أن يصل اللاكتوز الكافي إلى القولون لتغذية البكتيريا الجيدة. يوصي Webster بعمل هذا لمدة 30 يومًا. بعد هذه الفترة يمكنك فحص برازك لمعرفة ما إذا كنت قد أعادت تنشيط البكتيريا الجيدة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق