Types Of Teeth Whitening

 

More white teeth are a staple in the wellbeing and excellence industry. Never would you see a model or superstar with yellow or stained teeth. Let's be honest, more white teeth brings certainty. There are a few different ways for the normal individual to get a more white and more splendid grin, here are the most mainstream. 

Dental specialist Whitening 

We will begin at the priciest finish of the range with proficient brightening in dental office. Most dental specialists utilize a Carbamide Peroxide as a gel and give redid dental plate formed by mortar projects of your teeth. These plate decrease the danger of brightening lines because of the reality they are made only for you. Interestingly, most at-home-packs give a similar Carbamide Peroxide, simply not the perfectly sized plate. Dental specialists energize to $600 for this treatment, predominantly to take care of time and office costs. 

At Home Whitening Gels 

At a lot less expensive cost, we can get more white teeth in the solace of our own home by utilizing at-home-units. The majority of these packs contain a similar strength Carbamide Peroxide recipe as your dental specialist or potentially an all the more impressive equation. Another advantage of at home brightening is the cost. You're not paying a dental specialist or his representatives, so you will end up paying hundreds short of what you would at a dental office. Some quality units can go as low as $39! The solitary genuine disadvantage of an at home unit is the nature of the dental plate as it's regularly a bubble and chomp mouthpiece. You may track down these somewhat less agreeable than their dentistry partner. 

Brightening Strips 

The outcomes from brightening strips are normally not exactly wanted. Significant brands and off-brands have been known to baffle, showing a gentle impact throughout a month. The issue is that most drug supported organizations are searching for an approach to make a reoccurring benefit from it's purchasers. Accordingly keeping a more fragile item on the racks keep you returning until wanted outcomes are obtained. Sometimes this could be months or years. 

Brightening Toothpastes 

Brightening toothpastes appear to have almost no viability. I, at the end of the day, as of late tried a mainstream toothpaste brand, known for it's alleged brightening power. I understood that probably, one line of past could just contain a gentle dynamic fixing and you would need to brush your teeth for an hour for any recognizable outcome over a time of a month. Brightening toothpastes appear to be an advertising ploy that sells more from us being so energetic for development. 

All in all, the genuine competitors here are Dental and At home Whitening Kits. They will give you your ideal outcomes in the most limited measure of time. Saying that, at home brightening packs permit you to save many dollars and the harmony and calm of your own home… and no shocking dental specialist workplaces.

10 Steps To Look Younger

 

The mystery of the adolescent has been looked since quite a while past. Numerous analysts have done a few examinations to discover approaches to hinder the maturing cycle. 

There are a few strategies which have been carried out, yet the main things for us to do are being predictable in executing solid way of life and dietary patterns. 

We can't stop the common change, yet we can in any case look more youthful in the event that we need to make a solid effort to hinder the maturing cycle. 

Along these lines, I will assist you with 10 simple strides to make you look more youthful: 

Detox – It's imperative to begin detoxification, disposing of poison from our body. Our body digestion has done that interaction, yet in regular daily existence we are presented to such countless substance perils from air, food and climate. Fasting or simply devouring leafy foods are approaches to detoxify our body. 

Rest – Having sufficient rest in any event 6-8 hours daily will make our skin better. Having a decent rest is additionally significant on the grounds that development chemical is working during that time. It recharges the old cell of our body, incorporate the skin cell. Our skin will look new and youthful in the event that we have sufficient rest. 

Food – Eating sound and safe food ordinary will make our body fit, thin and furthermore look more youthful. Attempt to eat more fish rather than red meat. Fiber food, vegetables, natural products, and enhancements are significant food to burn-through. Drink less espresso and other caffeine refreshments. 

Exercise – Through routine exercise, we will feel more joyful, lively, and sure. It likewise expands our bone thickness and muscle which can make our body look 15-20 years more youthful. Adjacent to high-impact, strolling, and swimming, goes likewise to the rec center to do lifting exercise. 

Unwind – By attempting to be loose, our face will look more youthful. Stress and stresses show up all over. In the event that we can deal with our pressure and feel settled, our face will look more youthful and alluring. 

Be Positive – A positive psyche and confirmation we said can carry positive life to us. Negative idea will in general bring disappointment and make us look more seasoned and ugly. Contemplation is one approach to make positive considerations. 

Clinical Check-up – Just like a vehicle, our body likewise needs consideration and care so it can function admirably regular. Having routine clinical exams during our sound time is critical to perceive illnesses as quickly as time permits. 

Dynamic Life – Always attempt to be dynamic during your life. Exercises can build wellbeing; and in the event that you are in your senior age, your memory will increment as well. 

Public activity – Happy public activity can expands our soul, bring serene brain, and cause us to feel and look more youthful. Correspondence with our companions, family, neighbors, associates, and others can carry satisfaction to us. 

Execution – Start to take a gander at our presentation. Is our body weight ideal for us? If, do whatever it takes not to fix that to the best ideal weight. Likewise look to the skin, hair, nail and teeth. Those are significant as they will show our age. Looks great and feels kindness increment our exhibition.

Dealing With Dandruff

 

Albeit the reason for dandruff isn't totally perceived, it is at present hypothesized that one of the fundamental driver is a breakdown of the scalps regular lipid hindrance, leaving it more presented to disease by the infinitesimal yeast that is normally found in the scalp. At the point when the yeast congests, it prompts a provocative reaction that murders off scalp cells at a high rate, which thusly quagmire off in tacky fixes and pieces. 

The condition is distinguished by: 

– White or clear chips on the scalp, through the hair, and on dress. 

– Itchy scalp which might be red and kindled. 

Some youthful adolescents discover they create dandruff when they hit adolescence in light of the fact that their cleanliness propensities haven't changed to address the difficulties of recently sped up sebum creation. 

Stress, helpless cleanliness and less than stellar eating routine can make the scalp more defenseless to dandruff. High sugar food sources specifically are known to intensify yeast diseases. 

The hair ought to be brushed consistently to extricate drops and animate blood supply to the scalp, which will speed up the common safe reaction to contamination. 

TREATING DANDRUFF 

There are not many propensities you can create and normal medicines you can use to treat dandruff. 

Nourishment: An overabundance of sugar in the eating routine can fuel any yeast disease. Have a go at lessening your admission, everything being equal, and refined starches while treating for dandruff. 

Purifying: Massage your scalp completely with your fingertips while shampooing. This will help release and eliminate any dead skin chips and help keep the contamination from proceeding. Wash your hair day by day until the contamination is cleared up. 

Molding: Use a defensive hair condition on the closures of hair as it were. Try not to get conditioner on your scalp where it can obstruct pores and meddle with mending of the skin. 

Different Treatments: 

– Massage: Massaging your scalp a few times each day with the stack of the fingers just will invigorate blood supply to the hair follicles and help relax the dead skin drops. 

– Brushing: Brushing your hair completely consistently will help release and eliminate dead skin drops, increment the smooth progression of sebum along the hair shaft, and increment blood supply to the hair follicles. 

– Wash Hands After Brushing and Grooming Hair: Fungal contaminations of the skin are exceptionally infectious, and it is not difficult to reinfect and spread to different territories of the body. This is the reason it's essential to wash your hair every day and to brush out any free dandruff pieces – with the goal that solid territories of the scalp won't be tainted. Washing your hands in the wake of brushing, kneading and prepping your hair will likewise help forestall reinfection or cross contamination. 

The accompanying spices and supplements have been appeared to lessen dandruff contaminations: 

Normal Internal Treatments for Dandruff 

Alpha-Lipoic Acid, Vanadyl Sulfate, Gynema Sylvestre and Chromium are on the whole normal controllers of glucose levels. The can help forestall taking care of the contamination by keeping glucose levels standardized. 

Olive Leaf and Oregano Leaf are both normal foundational antifungal specialists. 

Normal External Treatments for Dandruff 

The accompanying spices can be utilized as a tonic for lessening contagious contaminations on an effective premise. Concentrates of these spices or a few drops of their fundamental oils broke up in aloe vera gel or witch hazel can enormously calm the indications of tingling and chipping in dandruff. Tea tree oil is especially viable against parasitic and bacterial diseases. 

Clary Sage 

Desert Sage 

Eucalyptus 

Fumitory 

Ginkgo Biloba 

Ginsen 

Grapefruit Seed Extract 

Grapefruit Essential Oil 

Grapeseed Extract 

Juniper Berry Essential Oil 

Lavender Essential Oil 

Lemongrass 

Myrtle 

Oregano

Seven Steps For Keeping Teeth Healthy For A Lifetime

 

A grin can endure forever on the off chance that you deal with it. Hence, it's significant for guardians to ingrain great oral wellbeing propensities in kids as ahead of schedule as could really be expected. 

As per U.S. Top health spokesperson Richard H. Carmona's "Public Call to Action to Promote Oral Health" report, youngsters lose in excess of 51 million school hours and grown-ups lose in excess of 164 million work hours every year because of dental infection or dental visits. The country's all out bill for dental administrations was assessed to be more than $70.1 billion out of 2002. 

"Oral wellbeing illness is making upsetting advances into networks the nation over," Dr. Marsha Butler, Colgate-Palmolive's Vice President, Global Oral Health and Professional Relations, clarifies. "For kids between the ages of 5 and 17 here in the U.S., tooth rot is more normal than asthma, more normal than feed fever, and it represents a huge danger to our youngsters' general wellbeing and prosperity." 

As of late, during the festival of National Children's Dental Health Month, Colgate and Dr. Carmona revealed "The U.S. Top health spokesperson's Seven Steps to a Bright Smile," tips that were created, with an award from Colgate-Palmolive, to help keep teeth and gums solid and sound: 

1. Brush teeth and gums with fluoride toothpaste at any rate double a day, particularly in the wake of having breakfast and before sleep time. 

2. Visit the dental specialist routinely. 

3. Floss your teeth every day. 

4. Use fluoride flush for solid, sound teeth and gums. 

5. Breaking point the occasions you eat snacks every day-and make sure to rehearse good dieting and get a lot of calcium. 

6. Wear a mouthguard when playing sports. 

7. Get some information about dental sealants. 

Through its Bright Smiles, Bright Futures program, Colgate has arrived at in excess of 50 million kids with free dental screenings, treatment references and oral wellbeing training. The organization is more than most of the way to meeting a public responsibility it made to arrive at 100 million kids with these administrations constantly 2010. Brilliant Smiles, Bright Futures engages kids to assume responsibility for their oral wellbeing and assists with producing more noteworthy mindfulness about the significance of keeping up great dental cleanliness

Cosmetic Surgery In A Nutshell

 Corrective medical procedure, as different types of elective medical procedure, includes an actual change to one's appearance. Otherwise called plastic medical procedure, there are two sorts: corrective and reproduction. The last includes returning a person's ability to be self aware after some type of injury and additionally sickness. The previous permits the capacity to beat the actual qualities one was brought into the world with. As it were, the previous addresses the bleeding edge of how changes in innovation can permit changes to the human body. 

This medical procedure comes on the whole kinds, from the utilization of prosthetics as in bosom growth and liposuction to non-obtrusive types of a medical procedure like laser hair expulsion or even laser revision of the eyes to dispense with the requirement for eye glasses. 

None of this comes without a cost notwithstanding. Other than monetary concerns, it stays the obligation of the person who will go through such medical procedure. Hence, they do require the help of people around them. This is the sort of help that influences their choice, yet their capacity to absorb the careful changes to the body. 

On account of a medical procedure for corrective – as oppposed to reproduction – reasons for existing is the issue of style. Everyone around them need to comprehend the importance social orders place upon appearance. How the presence of somebody can modify how they are seen personally, yet as an individual. Medical procedure for tasteful reasons, gives individuals the chance to defeat marks of shame related with their appearance. Nonetheless, what stays most significant is that it's a decision. 

Many – entirely legitimate – contentions have been introduced unexpectedly with respect to a medical procedure for restorative purposes. In any case, the reality stays that individuals have been changing their appearance for a long while now. 

Restorative medical procedure is critical, for what it can accomplish, but since it's a decision made by the individual going through it. It's an individual choice about one's own body. 

Another thought for the person, outside of their emotionally supportive network, is that they ought to do however much of their very own examination as could reasonably be expected into the various types of a medical procedure accessible for every method. For instance, the current careful methods utilized and the possible legitimate limitations, as is frequently the situation with silicone prosthetics. What's more, gauging the advantages and disadvantages of every method. At last, the actual specialist. An underlying conference is constantly suggested, similarly as with any type of elective medical procedure.

Swallow To Glow A Holistic Approach To Skin Health

 

The skin is the biggest organ in the body. It shields against illness and contamination, controls temperature and even guides in nutrient creation. Keeping skin solid is critical for magnificence and general wellbeing, regardless of whether the majority of us are keen on realizing how to keep skin looking sound, as opposed to truly keeping it sound. 

The most ideal approach to keep skin looking sound – youthful, reasonable, brilliant, graceful, delicate and wrinkle free – is to keep out of the sun. 

Bright (UV) beams from the sun achieve a solid looking tan, however harm the skin as far as pigmentation, burn from the sun and loss of flexibility. These can prompt untimely maturing as wrinkles, almost negligible differences, hanging, brown complexion, lopsided skin tone, loss of clarity, extended pores and dryness. Indeed, even the most awesome aspect hereditary qualities, skin easing up medicines and oral skin enhancements would be of little use on the off chance that one tans savagely and routinely. 

Keeping out of the sun helps, however in the event that you can't stay away from it, you should guarantee that you utilize a sunscreen. This is particularly significant if sun openness is for an all-inclusive timeframe. 

Accepting that one is as of now reasonable about sun openness, how might we at that point further improve our skin condition? We realize that specific oral enhancements are powerful for acceptable skin wellbeing, yet which are these enhancements and how successful would they say they are? 

Supplement From Within 

The primary gathering would be nutrients and minerals, fundamental for appropriate working of each organ. 

The nutrients and minerals that can influence skin wellbeing incorporate the B-complex, particularly B1 (thiamine), B2 (riboflavin) and B12 (cyancobalamine). Obvious insufficiencies of nutrients B1 and B2 are known to cause uncommon types of dermatitis (a sort of skin aggravation). B12 insufficiency is especially adverse to neurons and quickly partitioning cells, including skin cells. 

Other than the B nutrients, insufficiency of nutrient C, iron and copper additionally influence skin wellbeing. Each of the three are significant for the combination of collagen, a key primary protein in the skin, which fills the skin and gives it tone. 

Nutrient An is basic for the ordinary life pattern of skin cells. Nutrient A lack makes skin become dry, delicate and inclined to wrinkles. Then again, inordinate Vitamin An admission may cause genuine harmfulness and ought to be dodged. 

Nutrients C and E, and beta-carotene have been promoted as enemies of oxidants that decrease free extremists. (Free revolutionaries bring about skin degeneration and maturing.) However, while free extremists and the job of enemies of oxidants are certain, clinical outcomes have not convincingly demonstrated if valuable nutrients and different micronutrients improve the skin quality and resist the maturing cycle. 

Over the top portions can be similarly pretty much as unsafe as inadequacies, so it is ideal to maintain the suggested day by day remittance (RDA). 

Effective Help 

Oral enhancements should go inseparably with skin applications – sunscreen of in any event SPF 30, creams (ideally with skin brightening specialists) and lotion (ideally with skin easing up specialists). Contrasted and effective applications, the impacts of oral enhancements are increasingly slow inconspicuous. Customers must be sensible about their assumptions since results positively won't be found in 7 days or fourteen days. 

We prescribe an all encompassing way to deal with skin wellbeing, including: 

* A sound adjusted eating routine involving all nutrition classes just as nutrients, minerals and micronutrients. 

* Keep a glad positive temperament. It is very much reported that some skin conditions – like skin inflammation and dermatitis – are more pervasive among the focused. 

* If you smoke, quit smoking. Smoke causes free extremists, harms the microcirculation of skin and furthermore causes staining of teeth and other staining. 

* Minimize sun openness and utilize a decent sunscreen consistently. 

What You Need To Know If Your Mother Had Breast Cancer

 

In the event that your mom had bosom malignancy, you have an expanded possibility of creating it yourself. Knowing your family ancestry, understanding your own danger, getting suitable screening tests and settling on way of life decisions are significant strides toward great bosom wellbeing, as per the Susan G. Komen Breast Cancer Foundation. 

"In the event that bosom disease runs in your family, understanding your danger and how to move toward your bosom wellbeing is imperative to both your physical and passionate prosperity," says Cheryl Perkins, M.D., senior clinical counsel for the Komen Foundation. 

Family Ancestry and 

Expanded Risk 

On the off chance that your mom, sister or girl has bosom malignant growth, your danger of building up the infection is a few times more noteworthy than a lady without this family ancestry. In any case, being at expanded danger for bosom malignant growth doesn't promise you will build up the illness. Converse with your supplier to talk about your own danger and his/her suggestions for normal screening. Customary screening for the most part incorporates mammography, clinical bosom tests and bosom self-test. Extra screening might be suggested relying upon your own danger. 

Quality Mutations and 

Hereditary Testing 

Simply 5 to 10 percent of all bosom disease is because of heredity. Hereditary testing can decide whether you acquired the transformed BRCA1 or BRCA2 qualities, which are key in the improvement of some bosom diseases. Nonetheless, having a transformed quality doesn't ensure that you will get bosom malignancy. On the off chance that you have worries about your family ancestry and individual danger, talk with your PCP about whether hereditary testing is ideal for you. 

Making Preventive Strides Making Healthy Lifestyle Choices 

Numerous components can build a lady's possibility of getting bosom malignant growth. While a few dangers, for example, being a lady and getting more seasoned, are out of your control, others can be overseen. For instance, hazard factors like devouring liquor, absence of activity and being overweight are altogether factors that you can change. 

Aiding Your Mother Through Breast Cancer 

On the off chance that your mom is determined to have bosom malignancy, she needs your help. From determination through treatment and past, your mom's co-survivor organization of loved ones will be an indispensable piece of her emotionally supportive network.

ما تحتاج أن تعرفه إذا كانت والدتك مصابة بسرطان الثدي

 

إذا كانت والدتك مصابة بسرطان الثدي ، تزداد فرصة إصابتك به بنفسك. تعد معرفة تاريخ عائلتك ، وفهم المخاطر الشخصية الخاصة بك ، والحصول على اختبارات الفحص المناسبة واتخاذ خيارات نمط الحياة خطوات مهمة نحو صحة الثدي الجيدة ، وفقًا لمؤسسة سوزان جي كومن لسرطان الثدي. 

تقول شيريل بيركنز ، العضو المنتدب ، كبير المستشارين السريريين لمؤسسة كومن: "إذا كان سرطان الثدي ينتشر في عائلتك ، فإن فهم المخاطر وكيفية التعامل مع صحة الثدي أمر مهم لرفاهيتك الجسدية والعاطفية". 

تاريخ العائلة 

وزيادة المخاطر 

إذا كانت والدتك أو أختك أو ابنتك مصابة بسرطان الثدي ، فإن خطر إصابتك بالمرض أكبر بمرتين إلى ثلاث مرات من المرأة التي ليس لديها هذا التاريخ العائلي. ومع ذلك ، فإن زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لا يضمن إصابتك بالمرض. تحدث إلى مزودك لمناقشة المخاطر الشخصية وتوصياته للفحص المنتظم. يشمل الفحص المنتظم عادة تصوير الثدي بالأشعة ، وفحوصات سريرية للثدي وفحص ذاتي للثدي. قد يوصى بإجراء فحص إضافي بناءً على المخاطر الشخصية الخاصة بك. 

الطفرات 

الجينية والاختبار الجيني 

5 إلى 10 في المائة فقط من جميع حالات سرطان الثدي ناتجة عن الوراثة. يمكن أن تحدد الاختبارات الجينية ما إذا كنت قد ورثت جينات BRCA1 أو BRCA2 المتحولة ، والتي تعتبر أساسية في تطور بعض أنواع سرطان الثدي. ومع ذلك ، فإن امتلاك جين متحور لا يضمن إصابتك بسرطان الثدي. إذا كانت لديك مخاوف بشأن تاريخ عائلتك والمخاطر الشخصية ، فتحدث مع طبيبك حول ما إذا كانت الاختبارات الجينية مناسبة لك. 

اتخاذ الخطوات الوقائية - اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحي - 

يمكن للعديد من العوامل أن تزيد من فرصة إصابة المرأة بسرطان الثدي. في حين أن بعض المخاطر ، مثل كونك امرأة والتقدم في السن ، خارجة عن إرادتك ، يمكن التعامل مع مخاطر أخرى. على سبيل المثال ، عوامل الخطر مثل تناول الكحول ، وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن كلها عوامل يمكنك تعديلها. 

مساعدة 

والدتك في علاج سرطان الثدي إذا تم تشخيص والدتك بسرطان الثدي ، فهي بحاجة إلى دعمك. من التشخيص إلى العلاج وما بعده ، ستكون شبكة والدتك من أفراد العائلة والأصدقاء الناجين جزءًا حيويًا من نظام الدعم الخاص بها

تطهير القولون الطبيعي

 كما استخدم الإغريق القدماء تطهير القولون الطبيعي كجزء من نظامهم الصحي الطبيعي وتقاليدهم. في الولايات المتحدة ، لم يكن تطهير القولون شائعًا حتى عشرينيات القرن الماضي باستخدام الشاي أو الفاكهة أو ري القولون. 

الموضوع المهم لفكرة تطهير القولون هو سلامته. هل نحن حقا بحاجة لتطهير القولون لدينا؟ 

هناك طريقتان رئيسيتان تستخدمان أثناء تطهير القولون. يستخدم أحدهما منتجات تطهير القولون بينما يتضمن الآخر محترفًا لإدارة ري القولون. عند استخدام منتج تطهير القولون ، يُطلب منك تناول المكملات الغذائية. تتمثل العملية الطبيعية في إجبار القولون على التخلص من البراز. يمكنك العثور على منتجات تطهير القولون في المتاجر الصحية المحلية وأيضًا عبر الإنترنت. وتشمل هذه المنتجات: 

1. ملينات 

2. مساحيق أكسجين 

3. كبسولات 

4. Bowel purges 

5. شاي الأعشاب 

تتكون معظم منتجات تطهير القولون من منتجات عضوية وطبيعية مثل جذر عرق السوس وقشر سيلليوم وبذور الكتان لتطهير وتجديد وتعزيز عملية الهضم. يسمح مزيج المنتجات الطبيعية والعضوية بتحفيز نشاط العضلات وانتظام حركات الأمعاء وهو أمر مهم في هضم وامتصاص العناصر الغذائية ويساعد أيضًا في تنغيم القولون للتخلص السلس من الفضلات البرازية. 

المستعمرات العالية هي طريقة أخرى لتطهير القولون. تم تقديم أول آلة تم اختراعها لهذا النوع من الأساليب في عام 1900. واليوم ، تم ترخيص معالجين القولون لإدارة ري القولون. هذه الطريقة تشبه إلى حد ما حقنة شرجية. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة تنطوي على المزيد من الماء وهي عمومًا أقل إيلامًا من الحقنة الشرجية. أثناء هذه العملية ، سيُطلب منك الاستلقاء على طاولة وستقوم آلة ضخ الجاذبية بإخراج ما لا يقل عن 15 جالونًا من الماء إلى فتحة الشرج. 

عندما يتم إعطاء الماء بأمان في القولون ، سيقوم معالجو القولون بتدليك بطنك بلطف لطرد السائل من الفضلات البرازية. يمكن تكرار هذا العلاج ويمكن أن يستمر لمدة ساعة على الأقل. 

الماء ضروري للغاية حتى يتمكن الجسم من طرد السموم والبراز التي تتجمع في القولون. بدون كمية كافية من الماء ، لا يستطيع القولون التخلص من المواد غير المرغوب فيها من أجسامنا. كلما شربت الماء أكثر ، زاد الفضلات البرازية والسموم التي يمكن لجسمك التخلص منها كجزء من عملية تطهير القولون وكلما كانت نتيجة عملية تطهير القولون أفضل. 

عادة ما يستخدم معالج القولون ضغوط المياه ودرجات الحرارة المختلفة ويمكنه أيضًا استخدام مزيج من إنزيمات الفاكهة والقهوة والأعشاب الأخرى. تستخدم البروبيوتيك أيضًا كمكمل غذائي لتجديد البكتيريا الجيدة التي يتم التخلص منها أيضًا أثناء العملية. 

واحدة من الأفكار الرئيسية التي تثبت أن تطهير القولون يعود إلى العصور القديمة هو التسمم الذاتي. تقترح هذه النظرية أن الطعام غير المهضوم داخل المعدة يمكن أن يتراكم في القولون. يمكن أن ينتج عن تراكم البراز الضار مواد سامة يمكن أن تتدفق إلى الأوعية الدموية وبالتالي تسمم النظام بأكمله. 

هذه النظرية لها معنى حقيقي. السموم عندما يعاد امتصاصها من قبل الجسم تكون سامة وحتى قاتلة. 

هناك العديد من الأعراض التي يمكن تمييزها عن تراكم السموم مثل الإمساك وحب الشباب ورائحة الفم الكريهة والصداع وفقدان الطاقة. إن تراكم هذه السموم والبراز ضار للغاية ويمكن أن يؤدي إلى أمراض قاتلة مثل سرطان القولون.

سبعة أيام تطهير القولون

 يتم تخزين فضلات الجسم في الأمعاء الغليظة أو القولون. تتمثل الوظيفة الرئيسية للأمعاء الغليظة ، بصرف النظر عن التخزين ، في امتصاص الماء والملح من البراز. ربما لديك الكثير من المعلومات الأساسية حول مشاكل صحة القولون والطرق المختلفة المستخدمة في هذه العملية. يعد برنامج تطهير القولون السبعة من أكثر الإجراءات استخدامًا وشعبية في تطهير القولون. 

إذا لم تكن قد خضعت لبرنامج تطهير القولون من قبل ، فمن المهم جدًا أن يكون لديك معلومات كافية حول كيف يمكن أن يكون مفيدًا لجسمك وصحتك العامة. خلافًا للاعتقاد القديم ، فإن حركات الأمعاء لا تزيل كل البراز تمامًا. هذا يعني أنه لسنوات ، تتجمع البراز وتصبح صعبة في بعض الأحيان في الأمعاء الغليظة. هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل الإمساك وانزعاج الأمعاء. 

يفضل معظم الناس برنامج التطهير باستخدام مجموعة تطهير القولون. هناك أنواع مختلفة من هذه المجموعة متوفرة في السوق وهي مصنوعة من خلطات عشبية طبيعية وطبيعية. تعد مجموعات التطهير الطبيعية أو العضوية أكثر توافقًا بشكل أساسي مع جسم الإنسان من مكملات التطهير الاصطناعية مثل الملينات التي لا ينصح بها معظم الأطباء. 

بعض المكونات التي قد تجدها كأحد مكونات منظف القولون العضوي هي جذر الهندباء وقشور السيليوم وجذر عرق السوس وتوت الأكاي. وبطبيعة الحال ، فإن قشور السيليوم غنية جدًا بالألياف الطبيعية التي تستخدم أساسًا لتطهير القولون الطبيعي. إذا كنت تريد مجموعة أدوات ، فيمكنك دائمًا التحقق من المتاجر المحلية أو المراكز الصحية في منطقتك. 

عند الخضوع لبرنامج تطهير القولون ، من الأهمية بمكان اتباع جميع التعليمات بعناية. إذا كنت تتناول أدوية اصطناعية أو أي أدوية بدون وصفة طبية ، فيجب عليك التحقق من جميع موانع الاستعمال والآثار الجانبية أو من الأفضل استشارة طبيبك لأن بعض الأعشاب لها تفاعل ضار مع المكملات والأدوية الأخرى يمكن أن يساعدك أخصائي الصحة مثل اختصاصي التغذية في الحصول على معلومات حول هذه الآثار الضارة. 

أيضًا ، يمكنك العثور على العديد من المصادر عبر الإنترنت مثل مواقع الويب التي تقدم معلومات حول التشخيصات المختلفة والآثار الجانبية وموانع استخدام العديد من منظفات القولون والأعشاب والمكملات الاصطناعية. بمجرد أن تتأكد تمامًا من أن المنتج آمن ، أي أنك استشرت طبيبك وقراءة جميع المعلومات الضرورية ، فأنت الآن جاهز لبدء عملية تطهير القولون لمدة سبعة أيام. 

في عملية تطهير القولون السبعة ، سيُطلب منك اتباع إجراءات غذائية محددة في غضون سبعة أيام لتحقيق التطهير الأمثل للقولون. يمكن إدارة هذا البرنامج من قبل محترفين مدربين مثل أخصائي التغذية أو اختصاصي التغذية. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بذلك في المنزل ولكن يجب أن تكون حذرًا للغاية. 

من بين الأطعمة التي يتم توجيهك لتناولها أكثر أثناء العملية الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. الحبوب الكاملة غنية جدًا بالألياف ويمكن الحصول عليها من المعكرونة والأرز ودقيق الشوفان والمعكرونة. أثناء التسوق لشراء طعامك ، اقرأ دائمًا الملصقات للعثور على منتجات الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة. غالبًا ما يشار إلى هذا الملصق على العبوات. يجب أن تتذكر أن القمح الكامل يختلف تمامًا عن منتج الحبوب الكاملة. 

ينصح باستخدام منتجات الحبوب الكاملة أثناء تطهير القولون. من خلال المزج بين الممارسات الغذائية الصحية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، من المرجح أن تكون جودة برنامج تطهير القولون الطبيعي جيدة جدًا ويمكنك الحفاظ على

تطهير القولون

 ربما سمعت عن تطهير القولون. ثم هناك العديد من المنتجات التي يتم تقديمها في التلفزيون والإنترنت للتخلص من السموم والنفايات التي تتشبث في بطانة الأمعاء الغليظة. تدعي بعض منظفات القولون أنها يمكن أن تنظف القولون في ثلاثة أيام فقط ، في حين أن بعضها قد يستغرق عدة أسابيع. 

كما أن البعض الآخر سوف يسخر من فكرة أن الجهاز الهضمي الخاص بك يمكن تطهيره في مثل هذا الوقت القصير وبدلاً من ذلك سوف يعرضون العمل في هذه العملية لمدة تصل إلى شهر. بالنسبة لبعض المنتجين ، لا يكفي النظر في علاجات المتابعة العديدة اللازمة. 

إذن ، من يقرر متى يكون القولون نظيفًا؟ كيف يمكننا التأكد من تطهير القولون لدينا عندما لا نستطيع رؤية القولون؟ ستفاجئك الإجابات لأن العديد من منتجي منتجات منظف القولون يزعمون خطأً أن منتجًا واحدًا يمكنه تنظيف القولون للجميع. أدى هذا المفهوم الخاطئ إلى مشاكل صحية خطيرة للأشخاص الذين لديهم حالات خاصة. غالبًا ما يستخدم المصنّعون أساليب التسويق والتخويف العنيفة لتشجيع المستهلكين على تناول كميات مفرطة من منتجاتهم. 

يساعد تطهير القولون على تحسين عملية الهضم. تجمع عملية هضم جزيئات الطعام بين عملية ميكانيكية وكيميائية لتحويل الطعام إلى مستوى جزيئي ليمتصه الجسم. أثناء عملية تطهير القولون ، تعمل المكملات على تحفيز وتخفيف إفرازات الجسم الطبيعية ووظائف المعدة والبنكرياس والكبد والأمعاء وكذلك القولون حتى يكون الهضم سلسًا. 

أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان إجراء تطهير القولون ناجحًا أم لا هو إلقاء نظرة فاحصة على صحتك العامة وممارساتك الغذائية. على سبيل المثال ، قد يحتوي منتج تطهير القولون على ملين قوي بالإضافة إلى عامل التطهير العادي الذي يوصى به فقط لفترة قصيرة من الزمن. علاوة على ذلك ، فإن تطهير القولون الذي يتم إدارته بمنتج للتخلص من الطفيليات المعوية يجب أن يؤخذ بشكل أبطأ ولكن لفترة أطول للتخلص من الفضلات البرازية بما في ذلك الطفيليات وبيضها. 

مع تراكم الفضلات البرازية ، قد تشعر بأعراض مثل الانتفاخ والإمساك ورائحة الجسم وانتفاخ البطن وآلام المعدة. عندما ينجح تطهير القولون ، ستختفي هذه الأعراض بشكل طبيعي لمدة يومين إلى ثلاثة أيام منذ التخلص من الفضلات البرازية التي تسببها. عندما يزول الإمساك وآلام المعدة ، يُنصح بتنظيف القولون. بالنسبة للبعض ، سيستغرق الإجراء وقتًا أطول من الطرق الأخرى بناءً على تراكم البراز. 

من وجهة النظر هذه ، قد يكون من الضار اتباع توصيات الشركات المصنعة لأنها من الواضح أنها متحيزة. استمع إلى جسدك أو على الأقل استشر خبيرًا مثل اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية. 

في بعض الأحيان ، تتدفق السموم المأخوذة من تطهير القولون إلى الجلد نتيجة الطفح الجلدي وحب الشباب وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. يمكن للطبيب أو أخصائي القولون فقط تحديد ما إذا كان الشخص يجب أن يخضع لعملية تطهير القولون أو الآثار الجانبية الطبيعية. 

من الحكمة أيضًا ملاحظة أن السموم التي يتم إطلاقها وإخراجها قد تستغرق وقتًا أطول من تراكم البراز الفعلي ، لذلك لا يوصى بالاستمرار في استخدام منظف القولون نفسه لمجرد الشعور بخمول أقل أو شعر أكثر لمعانًا. إذا كنت تنتظر هذا الوقت ، فقد يؤدي ذلك إلى مشكلة صحية أخرى لأن الإفراط في تناول المسهلات في جسمك ليس جيدًا.