يتم تخزين فضلات الجسم في الأمعاء الغليظة أو القولون. تتمثل الوظيفة الرئيسية للأمعاء الغليظة ، بصرف النظر عن التخزين ، في امتصاص الماء والملح من البراز. ربما لديك الكثير من المعلومات الأساسية حول مشاكل صحة القولون والطرق المختلفة المستخدمة في هذه العملية. يعد برنامج تطهير القولون السبعة من أكثر الإجراءات استخدامًا وشعبية في تطهير القولون.
إذا لم تكن قد خضعت لبرنامج تطهير القولون من قبل ، فمن المهم جدًا أن يكون لديك معلومات كافية حول كيف يمكن أن يكون مفيدًا لجسمك وصحتك العامة. خلافًا للاعتقاد القديم ، فإن حركات الأمعاء لا تزيل كل البراز تمامًا. هذا يعني أنه لسنوات ، تتجمع البراز وتصبح صعبة في بعض الأحيان في الأمعاء الغليظة. هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل الإمساك وانزعاج الأمعاء.
يفضل معظم الناس برنامج التطهير باستخدام مجموعة تطهير القولون. هناك أنواع مختلفة من هذه المجموعة متوفرة في السوق وهي مصنوعة من خلطات عشبية طبيعية وطبيعية. تعد مجموعات التطهير الطبيعية أو العضوية أكثر توافقًا بشكل أساسي مع جسم الإنسان من مكملات التطهير الاصطناعية مثل الملينات التي لا ينصح بها معظم الأطباء.
بعض المكونات التي قد تجدها كأحد مكونات منظف القولون العضوي هي جذر الهندباء وقشور السيليوم وجذر عرق السوس وتوت الأكاي. وبطبيعة الحال ، فإن قشور السيليوم غنية جدًا بالألياف الطبيعية التي تستخدم أساسًا لتطهير القولون الطبيعي. إذا كنت تريد مجموعة أدوات ، فيمكنك دائمًا التحقق من المتاجر المحلية أو المراكز الصحية في منطقتك.
عند الخضوع لبرنامج تطهير القولون ، من الأهمية بمكان اتباع جميع التعليمات بعناية. إذا كنت تتناول أدوية اصطناعية أو أي أدوية بدون وصفة طبية ، فيجب عليك التحقق من جميع موانع الاستعمال والآثار الجانبية أو من الأفضل استشارة طبيبك لأن بعض الأعشاب لها تفاعل ضار مع المكملات والأدوية الأخرى يمكن أن يساعدك أخصائي الصحة مثل اختصاصي التغذية في الحصول على معلومات حول هذه الآثار الضارة.
أيضًا ، يمكنك العثور على العديد من المصادر عبر الإنترنت مثل مواقع الويب التي تقدم معلومات حول التشخيصات المختلفة والآثار الجانبية وموانع استخدام العديد من منظفات القولون والأعشاب والمكملات الاصطناعية. بمجرد أن تتأكد تمامًا من أن المنتج آمن ، أي أنك استشرت طبيبك وقراءة جميع المعلومات الضرورية ، فأنت الآن جاهز لبدء عملية تطهير القولون لمدة سبعة أيام.
في عملية تطهير القولون السبعة ، سيُطلب منك اتباع إجراءات غذائية محددة في غضون سبعة أيام لتحقيق التطهير الأمثل للقولون. يمكن إدارة هذا البرنامج من قبل محترفين مدربين مثل أخصائي التغذية أو اختصاصي التغذية. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بذلك في المنزل ولكن يجب أن تكون حذرًا للغاية.
من بين الأطعمة التي يتم توجيهك لتناولها أكثر أثناء العملية الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. الحبوب الكاملة غنية جدًا بالألياف ويمكن الحصول عليها من المعكرونة والأرز ودقيق الشوفان والمعكرونة. أثناء التسوق لشراء طعامك ، اقرأ دائمًا الملصقات للعثور على منتجات الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة. غالبًا ما يشار إلى هذا الملصق على العبوات. يجب أن تتذكر أن القمح الكامل يختلف تمامًا عن منتج الحبوب الكاملة.
ينصح باستخدام منتجات الحبوب الكاملة أثناء تطهير القولون. من خلال المزج بين الممارسات الغذائية الصحية والنظام الغذائي والتمارين الرياضية ، من المرجح أن تكون جودة برنامج تطهير القولون الطبيعي جيدة جدًا ويمكنك الحفاظ على
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق