فيما يلي نوعان من علاجات الإمساك التي يمكنك استخدامها في حالة خفيفة من الإمساك وحالة الإمساك المزمنة.
عصير التفاح والكمثرى
إذا كنت تعاني من حالة خفيفة من الإمساك ، يمكنك استخدام هذا العلاج للحصول على النتائج.
تحضير كميات متساوية من عصير التفاح والكمثرى الطازج. اشرب هذا المزيج عند الاستيقاظ وقبل النوم بساعة.
اعصر الكمثرى التي تكون صلبة قليلًا. إذا كانت الكمثرى ناضجة ، فمن الأفضل مزجها بالكامل مع عصير التفاح لعمل مشروب كثيف. سوف يمنحك استخدام الكمثرى الكاملة أليافًا إضافية. فقط قم بإزالة البذور ولكن لا تقشر النوع العضوي.
تحتوي الكمثرى على معادن وفيتامينات ومواد كيماوية تساعد على تنظيف القولون والكلى وتجديد خلايا الدم.
عصير التفاح وعصير البرقوق
إليك علاج للإمساك يمكنك استخدامه إذا كنت تعاني من الإمساك المزمن. بالإضافة إلى مجرد شرب عصير التفاح ، يمكنك تسريع عملية التمعج باستخدام عصير البرقوق.
هيريس كيفية القيام بذلك.
إذا كان لديك عصارة يمكنك صنع عصير تفاح طازج وشرب 3-4 أكواب في اليوم. يمكنك أيضًا شرب عصير التفاح الذي تشتريه من المتجر ولكن حاول أن تعصر طازجًا وليس من النوع المبستر أو المبستر. إذا كنت تستطيع العثور على عصير التفاح الطازج ، فاستخدم مبستر الفلاش.
اشترِ العصير في عبوات زجاجية إن أمكن.
تتم معالجة الحاويات البلاستيكية باستخدام المذيبات التي تبقى في جدران الحاوية وتخرج الغازات تدريجياً في عصير التفاح. هذا الغاز الخارج يكون أكثر شدة عندما يتم تخزين الحاويات البلاستيكية في أماكن ساخنة.
لتسريع التأثيرات الملينة لعصير التفاح ، خذ التركيبة التالية أول شيء في الصباح قبل تناول الإفطار ،
اشرب 2-3 أكواب من عصير البرقوق .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق