"السيلوليت" هو شرط الجلد الذي يعطي مظهر من المطبات الصغيرة وتموجات تحت الجلد. تحدث النتوءات بسبب نمو الخلايا الدهنية الأساسية بشكل كبير جدًا وتمدد حجرات الألياف الطبيعية التي تمسك الجلد بالطبقات الأساسية للأنسجة.
"السيلوليت" دهون عادية ولكنها دهون عادية تؤثر على مظهر الجلد. تربط خيوط من أنسجة الكولاجين الليفية الجلد بالطبقات تحت الجلد وأيضًا الأجزاء المنفصلة التي تحتوي على خلايا دهنية. عندما يزداد حجم الخلايا الدهنية ، تنتفخ هذه الأجزاء وتنتج مظهرًا متموجًا للجلد.
تميل النساء إلى الحصول على السيلوليت في كثير من الأحيان أكثر من الرجال لأن لديهم نمطًا عموديًا من الكولاجين في الطبقة السفلية التي تحتفظ بالخلايا الدهنية ، وعندما تصبح الخلايا الدهنية كبيرة جدًا ، فإنها تنتفخ خارج الغرف وتظهر على شكل السيلوليت.
في الرجال ، يكون نمط الكولاجين أكثر إحكامًا ، بنمط قطري ، ولديهم جلد أكثر سمكًا ، وبالتالي يكون هناك انتفاخ أقل للخلايا الدهنية الفردية. عامل آخر في السيلوليت هو ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين ، لأن هذا الهرمون له تأثير مباشر على قدرة الخلايا الدهنية على الاحتفاظ بها من خلال زيادة مستقبلات ألفا الأدرينالية ، وهي المداخل الكيميائية التي تخبر الخلايا الدهنية بالتمسك بمحتوياتها. يمكن أن يساهم النظام الغذائي السيئ وسوء الدورة الدموية وضعف الدورة اللمفاوية في ظهور السيلوليت.
علاج الجلد بالسيلوليت
هناك العديد من الخطوات الإضافية التي يمكنك اتخاذها لعلاج السيلوليت. ضع في اعتبارك نظام العناية بالبشرة الخاص بك ، وقم بضبطه لتلبية احتياجات البشرة التي تميل إلى الانتفاخ بالسوائل وتخزين الدهون وضعف الدورة الدموية.
التغذية: على الرغم من أن السيلوليت هو حالة جلدية ، إلا أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتخزين الدهون الزائدة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل ملحوظ ، فيجب عليك بالتأكيد تغيير نظامك الغذائي. يمكن أن يحسن إنزيم البروميلين الغذائي الدورة الدموية العامة للجلد والأنسجة الدهنية عن طريق إزالة تراكم الفيبرين على جدران الأوعية الدموية. يتطلب علاج السيلوليت نهجًا ذا شقين - الأول هو تقلص الخلايا الدهنية نفسها ، والثاني هو تجديد الكولاجين وتقوية الجلد خارج الخلايا الدهنية المتورمة.
التطهير: عند تنظيف بشرتك ، استخدمي قطعة قماش أو لوفة لتدليك المنطقة التي يحدث فيها السيلوليت. في البداية ، استخدم حركة دائرية ثم حركة بالفرشاة لأعلى باتجاه الأمعاء. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية والوذمة ، ويساعد على إزالة السموم والنفايات الأيضية من الأنسجة والمساحات الخلالية حول الكولاجين والخلايا الدهنية.
علاجات أخرى:
- تفريش الجلد الجاف: تعلمي كيفية تجفيف بشرتك بالفرشاة مرتين على الأقل كل يوم - عند الاستيقاظ وقبل النوم. يوفر تفريش الجلد العديد من الفوائد في علاج السيلوليت. بادئ ذي بدء ، إنه "تمرين" لبشرتك ، ويقوي الأدمة الكامنة ونمط الكولاجين في الطبقة تحت الجلد. يحفز نمو الأنسجة وإصلاحها عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. كما أنه يساعد في إزالة السموم والنفايات الأيضية من السوائل الخلالية المحيطة بالأنسجة للتخلص منها. يعتبر التقشير الجاف مفيدًا لبشرتك بالكامل ، ولكن إذا كنت تعانين من دوالي أو عروق عنكبوتية ، فإن تنظيف هذه المناطق بقوة عدة مرات كل يوم ، أولاً بحركة دائرية ثم صعودًا باتجاه القولون ، يمكن أن يحسن مظهر السيلوليت.
- الهرمونات: غالبًا ما يرتبط السيلوليت باستخدام العلاج التعويضي بالهرمونات وحبوب منع الحمل. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون الاستروجين من هذه الأدوية إلى زيادة قدرة الأنسجة الدهنية على تخزين الدهون وتسبب انتفاخها ، ودفع الجلد إلى الخارج والتسبب في السيلوليت. إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل لمنع الحمل ، فقد ترغب في أن تطلب من طبيبك تركيبة جرعة أقل من هرمون الاستروجين أو شكل غير هرموني ، مثل اللولب. إذا كنت تستخدم العلاج التعويضي بالهرمونات ، فقد ترغب في التفكير في التبديل إلى جرعة أقل ، أو إضافة كريم البروجسترون ، أو استخدام تركيبة أضعف ، مثل كريم الإسترون.
- العادات: تخلص من عادة عبور رجليك وركبتيك وكاحليك. هذا يقلل من الدورة الدموية ويزيد من التورم. حاول الاستمرار في الحركة بانتظام ، لا جالسًا ولا تقف لفترات طويلة.
- التمرين: التمرين المنتظم ضروري لتحسين السيلوليت. فهو لا يساعد فقط في تقليل ظهور السيلوليت عن طريق حرق الأحماض الدهنية التي تسبب السيلوليت. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد على إزالة السموم بعيدًا عن الجلد. مارس برنامج المشي أو التسلل في مجموعة من التمارين في الحمام أثناء فترات الراحة.
- لفافات الجسم: لفافات الجسم ، سواء المحترفة أو المصنوعة منزليًا ، يمكن أن تحسن مظهر السيلوليت. تستخدم لفائف الجسم مزيجًا من المعادن والأعشاب التي تحفز الخلايا الدهنية على إطلاق محتوياتها ، وتمتص السموم من الجلد وتقلل من التورم. بشكل عام سوف تجد أعشاب منشطة مثل عشب البحر أو الطحالب التي تحفز عملية حرق الدهون في الخلايا. سوف تجد الطين التجميلي الذي يزيل السموم والنفايات من المسام ، وذيل الحصان وكستناء الحصان التي تقلل الوذمة (التورم) وتوفر المعادن لتقوية الجلد. يتم تطبيق هذه التركيبات على الجلد باستخدام لفافات ضغط. للحصول على وصفات لعمل لفائف المنزل ، انتقل إلى موقع Botanical Beauty Lab.
- التدليك: التدليك وخاصة النوع الذي يحسن من تدفق السائل الليمفاوي جيد جدا لتقليل ظهور السيلوليت. يحسن إزالة الفضلات الأيضية والسموم من الأنسجة الخلالية حول الأنسجة الدهنية ، ويمنح الجلد مظهرًا أكثر نعومة. هناك العديد من المتخصصين الذين يقدمون تدليكًا للسيلوليت ، بما في ذلك التدليك اللمفاوي وطب الباطنة ، ولكن إذا كان ذلك خارج ميزانيتك ، فقد ترغب في تجربة جهاز تدليك منزلي. يتوفر العديد منها ، من أداة يدوية بسيطة مستديرة إلى مدلك يعمل بالطاقة يوفر الحرارة والتدليك والشفط على غرار آلات طب الباطنة الاحترافية.
مكملات لتقليل السيلوليت
البرسيم: البرسيم مدر طبيعي للبول يساعد على موازنة سوائل الجسم ويقلل من التورم والتورم. إنه أيضًا فيتوبروجستيرون ، مما يساعد على موازنة هرمون الاستروجين الزائد الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم السيلوليت.
زيت لسان الثور: يحتوي زيت لسان الثور على كميات عالية من حمض جاما لينوليك ، وهو حمض دهني مهم لتقوية جدران الخلايا.
البروميلين: البروميلين هو إنزيم موجود بشكل طبيعي في الأطعمة الطبيعية التي تساعد في هضم البروتينات. يساعد استهلاك البروميلين في إزالة تراكم الفيبرين في الأوعية الدموية الدقيقة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق